買い食いをやめるための方法

雑記

帰り道でコンビニに寄ってつい買い食いをしてしまうこと
ありませんか?

 

 

帰りに数百円使うだけでも毎日となると月間で下手したら
1万円近く使ってしまうことありますよね。

 

やめたいと思ってもやめられない人向けに、

 

この記事では、会社からの帰り道等で買い食いをやめる
ための行動をご紹介いたします!

 

 

完結にまとめますのでご覧ください!

 

 

買い食いをやめる為の4ステップ!

①決意を固める

買い食いをやめるために先ず大切なのは!

 

《絶対に帰り道にコンビニには行かない!》

 

自分の心の中でしっかりこの言葉を刻んで
決意を固めて下さい!

 

決意を固める=意思を強く持つことは、
買い食いをやめるために最も大切な行動
なので強く意識するようにしましょう!

 

この意思が少しでも弱くなってしまうと
直ぐに元通りになってしまいます!

 

やると決めたら徹底してやってやるという
強い気持ちが大切です!

 

 

②時間とお金を意識する

決意を固めたら次は、
 
『コンビニに寄ることで時間とお金を浪費
している意識を持つことです!』
 
 
厚切りジェイソン氏 の本でも必要最低限以上に
コンビニに寄ることはお金の無駄遣いと述べています。
 
 

 
 
スーパーで買えば80円くらいで済むジュースもコンビニ
だと150円で売ってたり割高です。
 
 
 
それにコンビニで買い物する時間浪費も勿体ないです。
 
 
1回の買い物で5分かかるとして毎日通ったら年間で1825分
の浪費をしていることになります。
 
 
時間で換算すると年間30時間もコンビニに費やしてることに
なります!
 
 
なので、時間とお金の無駄という意識を持ちましょう!

③お金を持ち歩かない

決意を固め時間とお金の意識を持ったら次は、

 

『お金を持ち歩かないことです!』

 

意思を固めてもお金が懐にあると、誘惑に負けて
つい衝動買いしてしまうことがあるので、

お金を持ち歩かないことで買い物ができない状態
にしておきましょう!

 

そうすることで、お金を持つことで買えるかもしれない
という誘惑を断ち切ります!

④ご褒美を用意しておく

コンビニで缶コーヒやお菓子を買ったりするのが楽しみ
だったという人がいきなりコンビニ通いを断つとストレス
が溜まりますので、

 

『コンビニに寄らないことのご褒美を用意しましょう!』

 

月に一度は、ご褒美でお菓子を食べるとか楽しみを用意
しておくと頑張れる気力になりますよ!

 

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まとめ

コンビニ通いをやめるためには、

 

①決意

②時間とお金の意識

③お金を持ち歩かない

④ご褒美を用意する

 

この簡単4ステップで脱コンビニ通いを
目指して頑張りましょう!

 

では、また!

 

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