・家事がうまく進まない…
ありますよね💦
の育児に悩まされる時がありま
す。
〜３ヶ月の子供を育てられてい
る人、もう少しで自身が親にな
るという人に向けて、
してみました！
下さい！！
辛いと感じる気持ちを整理する
子育てが辛く感じたときは
その理由をよく考えて書き
出してみます！
辛いと思った内容を思いあ
たる限り書き出すことで、
気持ちの整理にもなります
しどんな理由で苦しいのか
原因が明確になってきます！
書き出して気持ちにも整理が
ついてきたら今度は原因ごと
に対策法を考えてみます！
次の見出しで子育て中に辛く
感じてしまうよくある典型的
な原因について対策法を解説
していきます！
僕個人の解釈ですが
ご参考になればと！
家事が進まない
小さい子供の面倒を見なが
ら家の家事も行うのってか
なり辛いですよね💦
子供が寝たと思ったら直ぐ
泣いて起きてきたり、
抱っこしてれば寝てるけど
布団に降ろした瞬間泣き出
したりと思ったように家事
が進まなくて疲れてしまう
ことありませんか？
対策
①夫（妻）と家事を
分担して効率よく動く
②時短サービスを利用する
飲ましてる時は夫が洗濯や洗
い物などやれる家事を少しで
も進めて夫婦で効率よく家事
をこなすと良いでしょう。
きりになってしまいますので、
夫婦の助け合いが家事をサク
サク進める最大のポイントで
しょう！
ミルクを作るのに時間がか
ってしまう場合はウォータ
ーサーバーが家にあると便
利ですよ！
と水が出る蛇口に分かれて
いますのでミルクも直ぐに
見るのも良いでしょう。
をもとに下処理された食材
が自宅に届き後は簡単に茹
けという物もあれば、お弁
当が配達されるサービスな
どもあります！
買ったり乾燥機付き
洗濯機を購入してみ
るのも良いでしょう！
夫（妻）が協力してくれない
パートナーが育児に参加し
てくれずストレスになると
いう話をよく聞きます。
ワンオペでの子育ては辛い
ですよね💦
例えば、夫が仕事に行ってる
間は仕方ないですが家に帰
ってきたら手伝ってほしく
なると思います。
対策
①夫婦で真剣に話し合う。
家事の分担等を決めると良
いでしょう。
合いの時間を作るのが難し
くなりますが、夫婦で話し
合うことが改めて大切です。
お互いを助け合って協力し
て行くことが子育てだと思
います。
パパのための勉強本もありま
すよ！
精神的に辛い
慣れない子育てで精神的に辛
く感じてしまう時があります
よね💦
子供の泣き声を聞くたびにノ
イローゼになったり子育てに
対する自身の喪失だったりと
辛いことだらけ思います。
対策
①みんな辛いと感じる時期が
あると考える
②住んでる自治体の相談窓口に行く
子育てが辛いと感じる時がありますか？
— わんた（超初心者ブロガー） (@wantadesu1148) November 12, 2021
半数以上の方は子育てを辛
く感じる時があるとのご回
答だったので、
みんなそういう辛い時期が
あるという考えを持つこと
で少しだけ気持ちに余裕が
できますよ！
【②の解説】
各市町村で子育てに関する
悩みを聞いてくれる相談窓
口がありますので、辛い際
は話を聞いてもらえます！
電話での相談も可能な場合
が多いです！
子育てのイライラ・怒りにもう振り回されない本 [ 篠真希 ]
将来に対する不安
子供の将来に関する不安が
多くなってくることありま
せんか？
例えば、将来の教育資金な
どが良い例えだと思います。
学資保険を用意すべきか？
投資信託などをするのか？
他にも様々な悩みが多いと
思います。
対策
①将来のことは考えすぎず
現状をしっかりと考える
②簡単に調べてみる
10年20年先の未来のこと
よりも今の現状をしっかり
と考えることで将来に対す
る不安が少し楽になれると
思います！
大切ですが先のことは誰に
も分からないですから考え
すぎは要注意です。
いでしょう！
保険代理店やFPの人に相談
すると将来いくらお金が必要
かなどのライフプラン表を作
成してくれますよ！
寝不足になる
子供が夜中に泣いてきた
りで寝る時間が不規則に
なり睡眠不足になってし
まいますよね💦
対策
①隙間時間を見つけて
とにかく寝る
②寝具を見直す
寝不足状態に陥った際は、
眠れる状況の時はとにか
く寝た方が良いと思いま
す。
などは夫が子供の面倒
を見てる間に妻が仮眠
をするなど工夫すると
良いでしょう！
短い時間でも深く眠れ
るように少し高級な寝
具を検討してみるのも
良いかもしれません。
自分にあった枕やマッ
トレスを使えば睡眠の
質が上がって疲労回復
につながるかもしれま
せん！！
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まとめ
まとめとして子育て
が辛い時は我が家も
そうですが、夫婦で
助け合っていくこと
が大切だと思います！
夫が妻を妻が夫を互い
を大切にし合い子供
の未来のために歩んで
いけるのが理想かなと
僕個人はそう思います。
今回の記事が少しでも
お役に立てたなら幸い
です！
無理せず子育てを頑張り
ましょう！！
では、次回の更新まで！
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