心療内科に初めて行ってから3週間経過した感想【体験談】

雑記

受診した理由

以前、心療内科を初めて受診してきました。

今回の記事内容は、受診してから3週間経過した自身の状態
についてまとめました。

僕みたいに仕事のストレスなどで悩んでる人や心療内科に行くこと
を検討されている方々のご参考になれたら幸いです。

 

初めて受診した時の状況をまとめた記事はこちらからどうぞ。

その後の状況

メンタル状態

心の状態として行った直後は気持ちが楽になりましたし
そこから数日間は安定していました。

ですが、一週間を過ぎたあたりからまた不安な気持ちが
湧いてくるようになり浮き沈みもありましたが、病院に行っ
たおかげで少し安心したのか落ち込むほどではありません
でした。

3週間経過した現在は病院に行く前と同じくらい気持ちが
沈むことがありました。

病院に行く以前であればそのまま落ち込み続けていましたが
何とか気持ちを切り替えている状態です。

3週間経過した結論として不安な気持ちを完全に消すのは
不可能でした。

 

抗うつ剤は結局飲んでない

抗うつ剤を処方されましたが、お医者さん曰く最低でも
半年間は飲み続けないといけなくなる上に頭痛や吐き気
などの副作用があるかもしれないと言われ怖くて飲んで
いません。

飲まずとも何とかやれてるので薬はどうしても不安で
耐えきれなくなった時に飲もうと思います。

現状、不安と向き合い続ける

まとめとして不安な気持ちを完全に消し去ることは
お医者さんに行っても不可能ということが改めて分
かりました。

当たり前の結論になってしまうのですが、
『不安と向き合ってどう生きて行くか』

これが答えだと感じています。

ただ、お医者さんに行って不安な気持ちは消えませ
んでしたが、不安な気持ちと向き合うことを気づか
せてくれたのが最大の収穫でした。

心療内科に行くことで自分が前向きに頑張れるキッカケ
を掴めることもあるので行こうか悩まれてる方は検討し
ても良いと思います。

ダメな時の最終手段として転職もあり

最終手段としてメンタルが完全におかしくなる前の手段
として常に転職の準備はしておいた方が良いと思います。

マイナビエージェント doda ミイダス

これらの大手サービスは無料なのでお試し利用だけでも
いいでしょう!

最後に

サポートとしてくれる人々に感謝

僕が心療内科を受診したと話した時に励ましてくれた
家族に感謝しTwitterでも声をかけてくれた人々に感謝
の気持ちでいっぱいです。

本当にありがとうございました!今後も自分なりにブログも
頑張りますのでよろしくお願いします!

では、次回の更新まで!

 

 

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