辛い仕事でも頑張らないといけない
と思っても、そのことを考えるたびに
どんどん辛い気持ちになる。
自身の経験も交えつつ何とか頑張る方法
を解説いたします！
・辛いけど家族のために頑張って仕事
を続けたい
・出来る限りストレスを感じずに働きたい
簡潔に解説いたします！
精神崩壊しそうな場合は直ぐに病院へ
何とか仕事を辞めずに頑張る対策を
ご紹介する前に大前提として、
仕事が極限の状態まで辛くて精神
に異常をきたしてると感じたら
直ぐに病院を受診して下さい！
仕事を辞めずに頑張るのは大切な
ことですが、自身の身体に異常を
きたす状態になるまで頑張るのは
よくないです。
倒れてしまってからでは遅いので
そうなる前の対策が重要です。
精神がおかしくなるような会社は
退職代行などを使ってさっさと
辞めてしまっても問題ありません。
人生で一番大切なのは仕事ではなく
本人の健康です。
辛い時の対策７選！
家族を頼ろう！
家族に愚痴をこぼしたくないと
強がらず辛いときは身内の人に
吐き出してしまいましょう！
あなたが家族を大切に思うよ
うに家族もあなたのことを大切
に思ってくれてるからこそ辛い
悩みを共有できるからです！
大切な人に悩みを打ち明けると
案外スッキリすること多いですよ！
友人と話そう！
仕事の人間関係だけだと
どうしても気疲れしてしまい
ますが、友人であれば気にせず
楽しく話せられると思います！
昔の友人に会社の愚痴などを話し
てみると共感して聞いてくれたり
アドバイスを貰えたりするので
オススメです！
ただ友人と会ってひたすら愚痴
ばかりにならないようには気を
つけましょう！
久しぶりに会ったのに愚痴だけ
だと楽しめないかもしれません
からね！
とにかく寝よう！
この方法が一番シンプルで辛い
時は、とりあえず寝ましょう！
寝るだけに限らず何も考えず
仕事のことを忘れてボーッと
して心を休める時間というのも
大切です！
休日くらいは仕事のことを忘れ
て自分の世界に没頭してみるの
も良いでしょう！
気晴らしに運動！
ジョギングやランニングをして
気晴らしに運動を行うことで
前向きな考えになれるという
話を聞いたことがあります。
軽い汗を流す程度でもたまには
気分転換に試してみましょう！
音楽を聴こう！
今のご時世はYouTubeで様々
なジャンルの曲が配信されて
ますので、自身の好きな歌を
聞いてリフレッシュしましょう！
僕個人は、EDMを聞いてハイテ
ンションになったりしてます笑
音楽の力って凄いですよね笑
副業を始めよう！
本業以外の収入源を持つことで
経済的に楽になります。
さらに会社の給料のみに頼らな
くても稼げるという自信にもな
り会社でのストレスも減りやす
くなります。
どうしても収入源が会社だけだ
とクビになったらお終いだ…..と
不安になってしまいますよね。
オススメの副業に関してはYouTube
で副業と検索するだけでたくさん出て
きますよ！
転職サイトに登録だけしておこう！
辞める気はなくてもとりあえず転職
サイトに登録しておくだけでも気持
ち的にいつでもこんな会社辞める
準備はできてるぞ！！と心に余裕を
持てます！
登録しておくだけは無料なので
よろしければお試し下さい！
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